1. Selbstverteidigung Karate ist ideal für die Kleinen, um zu lernen, sich zu verteidigen und damit Selbstvertrauen zu gewinnen. Immer wieder gibt es in Schulen Probleme zwischen Gleichaltrigen. Kinder, die Karate kennen, bleiben eher ruhig und können sich durch geeignete Selbstverteidigungstechniken richtig verteidigen. 2. Selbstvertrauen Karate fördert das Selbstwertgefühl von Kindern. Dieser Sport gibt Vertrauen […]

Für Personen über 50, 60 oder sogar 70 ist es wichtig, aktiv zu bleiben. Der Körper fängt in diesem Alter langsam an abzubauen, besonders wenn Senioren immer häufiger und länger sitzen. Mit zunehmendem Alter wird unser Körper gebrechlicher. Tägliches Aktivsein wird durch diese Tatsache nur umso bedeutender. Darum sollte man unbedingt Aktivitäten in Betracht ziehen,