Die Atmung ist natürlich ein essentieller Prozess und unabdingbar für unsere Existenz. Auch wenn es einem wie ein automatischer und unterbewusster Vorgang vorkommt, so hat die Art, wie wir atmen, einen bedeutenden Einfluß auf unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit. Oft nicht beachtet, so kann eine adäquate Atmung der Schlüssel sein, um unsere allgemeine Lebensqualität …
Karate kyokushin (auf deutsch „ultimative Wahrheit“) ist ein Karatestil, der sich durch seinen Fokus auf Stärke und Widerstandskraft mit dem Schwerpunkt auf die praktische Ausübung der Techniken in realen Situationen. Der Stil wurde in den 1950ern in Ikebukuro und Niiza im Jahre 1956 von Ōyama Masutatsu erfunden. Es wird von vielen als der stärkste und …
DIE UNBEKANNTEN VORTEILE VON KARATE KYOKUSHIN Karate kyokushin hat Vorteile, die die körperliche und geistige Gesundheit der praktizierenden Personen fördern. Zum einen gibt es die physiologischen Vorteile, die direkt auf den menschlichen Körper wirken. Zu den wichtigsten gehören: 1. Erhöhte kardiovaskuläre Kapazität und verbesserter Kreislauf und Durchblutung. Durch körperliche Betätigung und sportliche Aktivitäten kann das Einsetzen …
5 wissenschaftliche Gründe, warum Kampfsport Sie glücklich und stressfrei macht Ob es nun die Arbeit, die Schule, ein bevorstehendes Ereignis oder andere Verpflichtungen sind, es gibt immer etwas, das uns stresst. Leider lassen wir den Stress oft auf uns wirken und konzentrieren uns dann auf die negativen Dinge. Das Ergebnis ist, dass wir uns unglücklich …
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Kancho Shokei Matsui – Präsident des IKO Kyokushinkaikan Shokei (Akiyoshi) Matsui begann im Alter von 13 Jahren mit Kyokushin Karate. 1976 trat er dem Kita Nagare-Yama Dojo in der japanischen Präfektur Chiba bei und schaffte es, in etwas mehr als einem Jahr den Shodan (erster Grad) zu erlangen. 1980 belegte Matsui im Alter von 17 …
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Was ist der Nutzen der Karate Kyokushin-Kata im täglichen Leben? Karate Kyokushin-Kata sind ein Eckpfeiler der Karatepraxis. Katas sind vorgeplante Kämpfe und werden, sofern man nicht Bunkai macht, allein ausgeführt. Sie ermöglichen das Üben von Bewegungen in Kombination miteinander, im Gegensatz zum Üben einer einzelnen Bewegung im Kihon (Grundlagen). Sie sind lehrreich, weil man in …
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Unser Kyokushin Karate Dojo in Bocholt – ein Treffpunkt für alle Seit seiner Gründung im Jahr 2021 ist das Dojo Kenshin für Kyokushin Karate in Bocholt ein Ort des körperlichen wie geistigen Trainings, sowie ein Treffpunkt für Menschen jedes Alters, jedes Geschlechts und jeder Herkunft. Was Kyokushin Karate eigentlich ist, wer wir sind und wer …
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Kumite – Vorteile des Kämpfens Für angehende Karateschüler*innen kann der erste Kampf sicherlich ein wenig beängstigend sein, vor allem nachdem sie mindestens ein Jahr, teilweise sogar länger, nur in die Luft oder gegen Schaumstoffpolster geschlagen haben, die bekanntermaßen nicht zum Gegenangriff ausholen. Und genau das – nämlich selbst geschlagen zu werden – macht den meisten …
1. Selbstverteidigung Karate ist ideal für die Kleinen, um zu lernen, sich zu verteidigen und damit Selbstvertrauen zu gewinnen. Immer wieder gibt es in Schulen Probleme zwischen Gleichaltrigen. Kinder, die Karate kennen, bleiben eher ruhig und können sich durch geeignete Selbstverteidigungstechniken richtig verteidigen. 2. Selbstvertrauen Karate fördert das Selbstwertgefühl von Kindern. Dieser Sport gibt Vertrauen …
Die wichtigsten Vorteile von Karate für Kinder: Weiterlesen »
Für Personen über 50, 60 oder sogar 70 ist es wichtig, aktiv zu bleiben. Der Körper fängt in diesem Alter langsam an abzubauen, besonders wenn Senioren immer häufiger und länger sitzen. Mit zunehmendem Alter wird unser Körper gebrechlicher. Tägliches Aktivsein wird durch diese Tatsache nur umso bedeutender. Darum sollte man unbedingt Aktivitäten in Betracht ziehen, …
Keine Altersgrenze: 4 Gründe, warum Senioren Kampsport trainieren sollten Weiterlesen »
