Die Atmung ist natürlich ein essentieller Prozess und unabdingbar für unsere Existenz. Auch wenn es einem wie ein automatischer und unterbewusster Vorgang vorkommt, so hat die Art, wie wir atmen, einen bedeutenden Einfluß auf unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit. Oft nicht beachtet, so kann eine adäquate Atmung der Schlüssel sein, um unsere allgemeine Lebensqualität …
Kyokushin-Karate ist in der Karatewelt bekannt für seine strikten und herausforderndsten Stile. Es wurde erfunden von dem Großmeister Masutatsu Oyama in den 1950 Jahren und hat seitdem einen Ruf für seinen einzigartigen Fokus auf das körperliche Training, die mentale Stärke und die Fähigkeiten in Vollkontakttechniken- und Kämpfen gewonnen. Welche Unterschiede gibt es im Kyokushin-Karate im …
Karate ist eine Kampfsportart, die viel Energie und Kraft benötigt. Deswegen ist es wichtig, dass die Praktizierenden in Form bleiben und eine nährstoffreiche Ernährung beibehalten. Eine gute Diät ist essentiell, um in Form zu bleiben und sich in Karate zu verbessern. In diesem Artikel zeigen wir die Vorteile einer guten Diät während des Karatestudiums auf …
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Die Umgebung, in der man Karate trainiert, ist sehr wichtig, da diese einen großen Einfluss auf die Trainingsqualität und die Entwicklung der Schüler während des Lernprozesses hat. Eine gute, kooperative und respektvolle Atmosphäre innerhalb des Dojos ist essentiell, um eine optimale Entwicklung des Karatetrainings zu gewährleisten. Zuerst ist zu erwähnen, dass Respekt ein fundamentaler …
Karate kyokushin (auf deutsch „ultimative Wahrheit“) ist ein Karatestil, der sich durch seinen Fokus auf Stärke und Widerstandskraft mit dem Schwerpunkt auf die praktische Ausübung der Techniken in realen Situationen. Der Stil wurde in den 1950ern in Ikebukuro und Niiza im Jahre 1956 von Ōyama Masutatsu erfunden. Es wird von vielen als der stärkste und …
Karate ist eine Kampfsportart, entstanden in Okinawa, Japan, die sich in eine weltweite, populäre Praxis entwickelt hat, wegen seiner gesundheitsfördernden, physischen und mentalen Vorteile. Einer der stärksten Vorteile von Karate ist, dass es im Laufe des gesamten Lebens praktisch sein kann, unabhängig von seinem Alter oder seiner körperlichen Verfassung zu werden. Diese Kampfsportart, die Sie …
Karate ist eine Kampfsportart, die in der ganzen Welt an Einfluss und Popularität gewonnen hat aufgrund der Fokussierung auf die Stärkung von Disziplin, Technik und mentale Stärke. Aber: Wussten Sie, dass Karate ebenfalls sehr viele gesundheitsförderliche Aspekte hat? In diesem Blog wollen wir uns die physischen und mentalen Vorteile anschauen, wie Karate, die die es …
Interessieren Sie sich für Selbstverteidigung? Wollen Sie ihre geistigen und körperlichen Kräfte stärken, um besser im Leben zu stehen und sich selbst besser verstehen? Selbstverteidigung ist eine fundamentale Fähigkeit, die jeder beherrschen sollte. Wir leben in einer Welt, in der an jeder Ecke Gefahren lauern können und wir müssen lernen, uns und unsere Lieben zu …
Interessieren Sie sich für Selbstverteidigung? Weiterlesen »
Kontrolle der Atmung und des Geistes Was macht Techniken mit Faustschlägen und Fußtritten besser als die Techniken aller anderen Kampfsportarten? Zunächst einmal sind die Techniken an sich schon überlegen. Außerdem werden die Hände und Füße, die Waffen des Karate, so trainiert, dass sie stark und schnell werden. Tritte und Schläge gegen Ziele aus Stroh sind …
DIE UNBEKANNTEN VORTEILE VON KARATE KYOKUSHIN Karate kyokushin hat Vorteile, die die körperliche und geistige Gesundheit der praktizierenden Personen fördern. Zum einen gibt es die physiologischen Vorteile, die direkt auf den menschlichen Körper wirken. Zu den wichtigsten gehören: 1. Erhöhte kardiovaskuläre Kapazität und verbesserter Kreislauf und Durchblutung. Durch körperliche Betätigung und sportliche Aktivitäten kann das Einsetzen …
