Interessieren Sie sich für Selbstverteidigung?

Interessieren Sie sich für Selbstverteidigung? Wollen Sie ihre geistigen und körperlichen Kräfte stärken, um besser im Leben zu stehen und sich selbst besser verstehen?

Selbstverteidigung ist eine fundamentale Fähigkeit, die jeder beherrschen sollte. Wir leben in einer Welt, in der an jeder Ecke Gefahren lauern können und wir müssen lernen, uns und unsere Lieben zu verteidigen, in jedweder Art und Weise, sowohl physisch als auch psychisch. Zu wissen, wie man sich verteidigt, kann einen großen Unterschied in ernsten Situationen darstellen und weitreichende Schäden oder Verletzungen verhindern.  Die Wichtigkeit sich verteidigen zu können basiert auf verschiedenen Gründen. 

An allererster Stelle gibt uns Selbstverteidigung persönliche Sicherheit und lässt uns besser in unsere eigenen Fähigkeiten vertrauen. Zu wissen, wie wir uns verteidigen können, gibt es uns alle nötige Ruhe um jedweder Situation zu begegnen und, im besten Falle, erfolgreich zu lösen. Darüber hinaus kann es unser Selbstwertgefühl immens steigern und uns helfen, eine starke und unbeugsame Mentalität zu entwickeln. 

Dies kann, zum Beispiel, durch Meditation, sowohl innerlich als auch äußerlich erreicht werden. Durch bewusste Atmung, während der wir Übungen ausführen, können wir zu einer sehr bewussten Wahrnehmung unseres eigenen Körpers kommen. Dadurch lernen wir uns selbst und unsere Umgebung wesentlich intensiver wahrzunehmen. 

Zweitens kann es unser Leben retten, wenn wir wissen, wie wir uns verteidigen können. In Extremsituationen, wie einer Entführung (oder dem Versuch) oder einem gewaltsamen Angriff, kann das Wissen wie wir reagieren müssen den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen. Selbstverteidigung erlaubt es uns schnell zu reagieren, mögliche Gefahren zu identifizieren und Techniken zu benutzen, die uns schützen werden.

Eine positive Einstellung zum eigenen Körper kann ebenfalls auf einfache Art und Weise dazu beitragen, Krankheiten abzumildern, zu verlangsamen oder gar ganz zu verhindern. So zum Beispiel durch eine bewusste Atmung, klare Bewegungen, in denen man jeden einzelnen Muskel spürt. Dies darf natürlich nicht schmerzen, sondern Selbstverteidigungskurse dienen dazu, sich selbst und seinem Körper bewusst zu werden.

Drittens hilft uns eine gute Selbstverteidigung physische und mentale Fähigkeiten zu entwickeln. Durch das Erlernen von verschiedenen Kampfkünsten oder anderen persönlichen Selbstverteidigungen sind wir in der Lage, unsere physische Resistenz, Koordination und Flexibilität enorm zu verbessern. Außerdem können wir durch Selbstverteidigung lernen unsere Gefühle zu kontrollieren um schnelle, rationale Entscheidungen in Situationen, in denen wir unter Druck stehen, zu treffen.  Darüber hinaus kann uns Selbstverteidigung lehren unsere Umgebung besser wahrzunehmen und etwaige Gefahren zu erkennen, bevor sie passieren. Zu wissen, wie wir Risiken einschätzen und mögliche Gefahren erkennen können, kann uns helfen, uns aus gefährlichen Situationen zu retten und unsere Sicherheit und die von Personen, die uns umgeben, zu gewährleisten.  Es ist wichtig zu beachten, dass Selbstverteidigung NICHT dazu dient, aggressiv zu sein oder Konflikte zu suchen. Im Gegenteil, sie dient dazu gefährlichen Situationen aus dem Weg zu gehen und sich selbst zu schützen, sollte man angegriffen werden oder in sonstiger Weise in Gefahr sein. Selbstverteidigung ist eine Präventive Fähigkeit, die es uns ermöglicht, in jedweder Situation, mit Sicherheit und Überzeugung zu handeln.  

In der Selbstverteidigung lernt man auch, seine Mitmenschen besser einzuschätzen. Wenn man seinen eigenen Körper kennt und sich selbst und die eigenen Körperfunktionen bewusst wahrnimmt, kann man auch, durch erweitertes Training, lernen seine Gegner, seine Mitmenschen genauso bewusst wahrzunehmen und angemessen auf jedwede Situation zu reagieren. 

Natürlich kann man auch kritisieren, dass eine Konzentration auf bestimmte Aspekte des eigenen Körpers alles andere außen vor lässt und den Rest der Welt für einen Moment ignoriert. Allerdings ist das auch nicht die Aufgabe der Selbstverteidigung. Das Erlernen von Kampfsport ermöglicht es, sich speziell auf eine Aufgabe zu konzentrieren, mit allen Vor- und Nachteilen. Man lernt das bewusste Ignorieren der, aktuell, unnötigen Umgebung und konzentriert sich nur darauf, zum Beispiel, eine Gefahrensituation zu entschärfen und zu lösen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass alle Menschen wissen sollten, wie man sich verteidigt und mit Extremsituationen umgeht. Es bringt uns Sicherheit, beschützt uns vor möglichen Gefahren und hilft uns verbesserte körperliche und mentale Fähigkeiten zu entwickeln. Durch Kampfsporttraining oder das Erlernen und Trainieren von Selbstverteidigungstechniken Können wir unsere Fähigkeiten, um Notsituationen zu meistern, sehr stark verbessern und die Sicherheit von uns, und denen die uns umgeben, gewährleisten. Unterschätzen Sie nicht die Wichtigkeit sich verteidigen zu können, weil das einen großen Unterschied in Situationen machen kann, in denen es um Leben und Tod geht.

Sie können noch heute Kontakt mit uns aufnehmen, um ein erstes Probetraining zu vereinbaren! 

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